熱身游戲：

1.共同的責任

游戲目的 鍛煉隊員的責任感及勇于承認錯誤的勇氣。

游戲步驟：1. 主持人提出游戲規(guī)則：全體成員相隔一臂站成幾排（視人數(shù)而定），主持人喊“1”時，全體向右轉；喊“2”時，全體向左轉；喊“3”時，向后轉；喊“4”時，向前跨一步；喊“5”時，不動。當有人做錯或做慢時，做錯的人要走出對伍、站到大家面前，先鞠一躬，舉起右手高聲說“對不起，我錯了！”然后歸隊

2.  要求：一要遵守游戲規(guī)則；二要互相尊重；三要拋開一切，盡可能投入到游戲中來。

小提示：在游戲開始的時候，主持人可以把口令喊快一點，這樣做錯的人多一些，做錯的人壓力也小一些，過一階段后可將口令拖長一些，這樣會因有人過急而不整齊，出來道歉，這時做錯的人較少，壓力也隨之增大，最后主持人口令急促有力，全體成員注意力高度集中，動作整齊劃一。

評論：在一個團隊中最重要的是每個成員都勇于承擔，愿意背負責任的品質(zhì)，即使團隊遇到了再大的困難，也能克服。

二、 揉肩捶背

游戲目的 使團隊成員之間相互熟悉，產(chǎn)生親近感。

游戲步驟

1.        全體成員站成4列。

2.        然后請成員分別向后、左、右轉，給前方成員揉肩捶背。

3.        做完后成員之間分享各自的感受。

小評論 你是否檢驗過你的團隊，每個成員之間是否能互敬互愛，考慮對方所需。通過揉肩捶背，你會更真切地體會到關愛他人是美好的，被他人關愛同樣是幸福的。

小評論 與人為伍總比單獨行事要有效得多，而與人結成伙伴的最主要方法就是永遠懷著對對方的熱情和興趣。一個團隊樂融融地前進，應該是這個團隊最好的工作狀態(tài)。

小評論 與隊友結成伙伴的最關鍵因素就是記住對方的忒但，然后絲毫不差地對應上，做完游戲后，你會覺得你的隊友身上有許多沒被你發(fā)現(xiàn)的東西。

三、        小雞變鳳凰

小雞變鳳凰 做游戲 形式：全體參加

類型：相互熟悉，活躍氣氛

時間：10分鐘

場地及道具：室內(nèi)外均可，無需道具

推薦指數(shù)：☆☆☆☆☆

游戲目的 通過游戲制造出快樂、輕松的辦公室氛圍

游戲步驟 1.        讓所有人都蹲下，扮演雞蛋。

2.        相互找同伴猜拳，或者其他一切可以決出勝負的游戲（由成員自己決定），獲勝者進化為小雞，可以站起來。

3.        然后小雞和小雞猜拳，獲勝者進化為鳳凰，輸者退化為雞蛋，雞蛋和雞蛋猜拳，獲勝者再進化為小姐。

4.        繼續(xù)游戲，直到大部分人都進化為鳳凰為止。

小評論 游戲可以幫助主管者將辦公室變成一個更為活躍、自由的地方，有助于成員的創(chuàng)造性和積極性的發(fā)揮，因為良好的環(huán)境才能給人以良好的情緒，而良好的情緒又是努力工作的源泉。這實際上是一個打游戲套小游戲的游戲，在猜拳的過程中，不論事小雞還是鳳凰，大家都玩得津津有味，所以這個游戲時一個典型的可以調(diào)節(jié)氣氛的游戲，讓大家玩樂中相互熟悉起來，以便能更好地溝通。

四、        找不同

找不同 做游戲 形式：全體參加，2人為一組

類型：團隊精神，聯(lián)絡感情

時間：10分鐘

場地及道具：室內(nèi)外均可，無需道具

推薦指數(shù)：☆☆☆☆☆

游戲目的 縮短團隊成員之間的距離，增加親近感

游戲步驟 1.        隊友間找一個身邊的隊友結成伙伴。

2.        隊友間背對背，給3分鐘的時間，各自在專輯身上做3個變化.

3.        回過頭，彼此找找對方身上的變化。

4.        再背對背，給5分鐘的時間，在身上做出10個變化。

5.        回過頭，彼此找找對方的變化，雙方都找出10個變化的情舉手，用時少者為勝。

小評論 關心同事，就像關心朋友一樣；理解同時的苦衷，就像自己也由同樣的痛苦，在平時的工作中，你是否關注同事身上發(fā)生的變化，是否因此采取關愛的姿態(tài)關心一下同事。

五、        大樹與松鼠

大樹與松鼠 做游戲 形式：10人以上成員參加，3人一組

類型：團隊融合，聯(lián)絡感情

時間：5~10分鐘

場地及道具：室內(nèi)外均可，無需道具

推薦指數(shù)：☆☆☆☆

游戲目的 在游戲中消除成員間的陌生感，活躍氣氛

游戲步驟 1.        事先分組，3人一組。2人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成1個圓圈，1人扮松鼠，并站在圓圈中間；主持人或其他分組后余下的人擔任臨時人員。

2.        若主持人喊“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；主持人或臨時人員便臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節(jié)目。

3.        若主持人喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，主持人或臨時人員便臨時扮演大樹，落單的人應表演節(jié)目。

4.        若主持人喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人應全部散開并重新組合，扮演大樹的人可扮演松鼠，扮演松鼠的人也可扮演大樹，其他沒成隊的人應快速插入隊伍當中，落單的人應表演節(jié)目。

小評論 在游戲中，當你找到了自己的大樹或者松鼠是，你是否很有成就感？主動與對方合作，會收到意想不到的效果。

六、    一塊錢、兩塊錢

一兩塊錢 做游戲 形式：全體參加

類型：團隊融合、激活氣氛

時間：5~10分鐘

場地及道具：室內(nèi)外均可，無需道具

推薦指數(shù)：☆☆☆☆☆

游戲目的 消除成員之間的陌生感，活躍氣氛

游戲步驟 1.        根據(jù)男女隊員的不同比例，比如男生人數(shù)遠遠多于女生的，女生就當“兩塊錢”，而男生則是“一塊錢”；如果女生人數(shù)遠遠多于男生的話，女生當“一塊錢”，而男生則是“兩塊錢”。

2.        根據(jù)主持人說的錢數(shù)，所有隊員組成相應的數(shù)字，沒組成符合要求的數(shù)字的，均被淘汰，比如主持人喊七塊錢時，所有隊員就組成一個小組，這個小組所有人的面值加起來，應該是七塊錢，沒有組成小組的隊員將被淘汰。

3.        剩下的人繼續(xù)組合，直到剩下4~5人為止，游戲結束，可以給剩下的人頒發(fā)獎品。

小評論 如果團隊中每個隊員的積極性都被調(diào)動起來，那么這個團隊將充滿活力，無往不勝。

七、        一圈到底

一圈到底 做游戲 形式：全體參加

類型：溝通，團隊合作

時間：10分鐘

場地及道具：室內(nèi)外均可，呼啦圈2個

推薦指數(shù)：☆☆☆☆

游戲目的 訓練溝通能力，促進團隊合作

游戲步驟 1.        所有隊員手拉手圍成一個圈，用呼啦圈穿過所有人的身體后回到原位。

2.        在活動過程中，只能以語言為工具，和相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。

3.        計算時間，可多玩幾次，看最快用了多少時間完成。

小評論 你的一個小小行為可能會對整個團隊的發(fā)展起到關鍵的作用，所以，應重視隊伍中每個人，并學會激勵其發(fā)揮出自己的長處。

八、        信任之旅

信任之旅 做游戲 形式：全體參加

類型：團隊信任，團隊合作

時間：150~20分鐘

場地及道具：室內(nèi)外均可，毛巾若干條

推薦指數(shù)：☆☆☆☆☆

游戲目的 建立及加強對伙伴的信任感

游戲步驟 1.        主持人事先選好線路，可以使上樓、下樓、室內(nèi)、市外相結合的。

2.        每個人準備一條蒙眼睛的毛巾，團隊成員2人一組，一位當盲人，一位當幫助者，幫助者為聾啞人。盲人蒙上眼睛原地轉3圈，暫時失去方向感，然后在幫助者的攙扶下，沿著指定線路進行活動，其間只能用動作指導，不能講話。

3.        盲人體驗各種感覺，活動結束后與幫助者進行交流，然后彼此互換角色，再進行一次。

小評論 相信你的隊友，才會痛他們成為朋友，才會眾人齊心協(xié)力，共度難關。信任在團隊合作中的作用尤為重要。

九、        平地而起

平地而起 做游戲 形式：全體參加，分若干組，每組5人

類型：團隊合作

時間：5~10分鐘

場地及道具：室內(nèi)外均可，空地，無需道具

推薦指數(shù)：☆☆☆☆

游戲目的 調(diào)動參與者的興趣，并且能讓他們從游戲中體會到友誼和寫作的樂趣。另外，這個游戲還可以活躍氣氛，幫助隊員放松神經(jīng)，使團隊更加融洽。

游戲步驟 1.        將隊員分成幾個小組，每組在5人以上為佳。

2.        每組先排除2名學員，背靠背坐在地上。

3.        兩人雙臂互相交叉，合力使對方一同站起來。

4.        以此類推，每組每次增加一人，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可增加一人。

5.        主持人在旁觀看，選出人數(shù)最多且用時最少的一組為優(yōu)勝者。

小評論 最關鍵的一點便是盡自己最大努力與隊友合作。

如何對游戲中輸?shù)娜诉M行適當而有趣的懲罰？

1.       骰子：準備一個正方體盒子，在它的六個面上寫上處罰條例，如：高歌一曲，學猴子走路、交換蹲跳、跑等。請輸?shù)娜俗约簲S骰子，并依條例受罰。

2.       我愛你：輸?shù)娜嗣鎸Υ髽浠驂Ρ?，大聲地喊三聲“我愛你?/p>

3.       天旋地轉：輸?shù)娜?，閉上眼睛，就地左轉三圈，右轉三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。

4.       模仿秀：輸?shù)娜耍７乱粋€自己熟悉的明星、歌星或動物。

5.       灰頭土臉：準備一盤面粉及乒乓球，讓輸?shù)娜擞昧⒚娣郾P上的乒乓球吹走。

6.       我是淑女：贏的人將3~5本書放到輸?shù)娜说念^頂，并請他（她）學模特走臺步旋轉一圈后走回來。如果書掉了，就得重來。

7.       神射手：輸?shù)娜松砩蠏鞌?shù)個氣球，讓贏的人離他3米的遠，用牙簽射向氣球，到氣球全部破掉為止。

8.       哭笑不得：輸?shù)娜讼却笮?秒后，忽然大哭5秒鐘，反復2~3次。

9.       嘴巴寫字：輸?shù)娜艘煲ё」P寫出贏的人的名字，直到大家都能接受才可以停止。

10.   犯人：輸?shù)娜艘邮芩腥说馁|(zhì)問，不可以不回答問題，要據(jù)實以告，直到大家滿意為止。

1/有口難言

游戲目標：活躍氣氛，放松學員情緒

特殊道具或條件：無

游戲內(nèi)容/步驟：

這 個也是一個十分出名的游戲，大概許多人都有玩過。有口難言就是做動作令其它人猜到一些東西，如戲名，人名，歌名等。首先分成兩組（A & B），A 組將要猜之物寫在紙上，而 B 組則要派出一名代表做動作，務求令自己組猜中該物。輪流猜過之后，則以較快猜中之一組勝。

2、傳遞橡皮筋

游戲目標：活躍氣氛，放松學員情緒，團隊協(xié)作

特殊道具或條件：橡皮筋、牙簽

游戲內(nèi)容/步驟：

1) 將學員分成兩組，一組學員排成一排，站在凳子上。給每位凳子上的學員發(fā)一支牙簽銜在嘴里，給第一位學員的牙簽上套一個橡皮筋，要求第二名學員用牙簽接住后向下傳。第三名接住后再往下傳……直到最后。

2) 站在地上的一組學員除了不能推凳子上的人外，可以用任何辦法進行干擾，如果橡皮筋掉了的話，就要重新開始。

3) 一組傳完后，兩組隊員交換角色。

我是誰

目標:提供一個新穎的方法來互相認識

過程:

1、向團隊解釋本練習的目標是通過各人選擇代表自己的某一物件來達到互相認識的目的。

2、告知他們每人有15分鐘的時間在教室周圍找一個能夠代表自個性特征或表達自己身份的

物件(包括教室內(nèi)、教室外、只要可以獲得的),并

把它帶到課堂來

3、讓每一個參加者展示他她所選的物件并解釋其所表達的含義。(例如:我選了一塊石頭,

因為它堅硬、光滑、色彩豐富、古老等。)

討論問題:

1、你從其他參與者身上學到了什么?

2、什么為你在各式各樣的物品中選擇此類物品;解釋其特征。

3、你對其他參加者了解達到何種程度?

物質(zhì)要求:無

時間要求:大致需30分鐘,具體時間取決于團隊大小

猜猜我是誰

1、參加的人員分成兩邊

2、依序說出每人的姓名或希望別人如何稱呼自己

3、訓練員與助理訓練員手拿布幕隔開兩邊成員,分組蹲下

4、第一階段兩邊成員各派一位代表至幕布前,隔著幕布面對面蹲下,訓練員喊一,二,三,然后放下幕布,兩位成員以先說出對面成員姓名或綽

號者為勝,勝者可將對面成員俘虜至本組。

5、第二階段兩邊成員各派一位代表至幕布前背對背蹲下,訓練員喊一、二、三,然后放下幕布,兩位成員靠組內(nèi)成員提示示(不可說出姓名、綽號),以先說出對面成員之姓名或綽號者為勝,勝者可將對面成員俘虜至本分組。

6、活動進行至其中一組人數(shù)少于三人即可停止。

注意事項

1、選擇的幕布必須不透明明,以免預先看出伙伴而失去公平性及趣味性。

2、成員蹲在幕布前,避免踩在幕布上,以免操作幕布時跌到。

3、訓練員應制止站立或至側邊偷窺的情況發(fā)生

4、組員不可離訓練員太近,以免操作幕布時產(chǎn)生撞擊。

5、組員叫出名字時間差距短,訓練員須注意公平性。

6、本活動不適用于不熟悉的團隊

大樹和松鼠

適合人數(shù):10人以上

材料及場地:無

時間:5-10分鐘

操作程序

1、事先分組,三人一組。二人扮大樹樹,面對對方,伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠,并站在圓圈中間;培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員

2、培訓師喊”松鼠”,大樹不動,扮演“松鼠"的人就必須離開原來的大樹,重新選擇其他的大樹;培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中,落單的人應表演節(jié)目。

3、培訓師喊"大樹",松鼠不動,扮演"大樹"的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹,并圈住松鼠,培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹,落單的人應表演節(jié)目。

4、培訓師喊“地震",扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合,扮演大樹的人也可扮演松松鼠也可扮演大樹,培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中,落單的人表演節(jié)目。

形式:全體學員一起參加

時間:5分鐘

場地:空地

人椅

適用對象:所有學員

操作程序

1、全體學員圍成一圈。

2、每位學員將雙手放在前面一位學員的雙肩上;

3、聽從培訓師的指令,緩緩地坐在身后學員的大腿上

4、坐下后,培訓師再給予指令,讓學員叫出相應的號:“例如"齊心協(xié)力、勇往直前前。

5、最好以小組競賽的形式進行,看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。

有關討論

1、在游戲過程中,自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化?身體和聲音是否也相出現(xiàn)變化?

2、在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時,是否及時加以調(diào)整?

3、是否有依賴思想,認為自己的松懈對團隊影響不大?最后出現(xiàn)什么情況?要在競爭中取勝,有什么是相當重要的?

名字接龍

這個游戲在于考驗人們的習性。平常對于自己的名字,可說是耳熟不過了,但若臨時更換名字,可就會覺得陌生了。

方法:(1)人數(shù)在10人左右最適合;

2)參加者圍成一個圓圈坐著;

(3)圍個圓圈的時候,自己隨即更換成右鄰者的名字;

(4)以猜拳的方式來決定順序,然后按顱序來提出問題;

5當主持人問及“張三先生,你今天早上幾點起床?"時,真正的張三不可以回答,而必須由更換成張三的名字的人來回答:

“恩,今天早上我7點鐘起床?！?/p>

6)當自己該回答時卻不回答,不是自己該回答的人就要被淘汰。

(7最后剩下的一個人就是勝利者。

雨點變奏曲:

接手微風;打響指一一小雨;鼓掌一一大雨;用身體的任意部分敲擊以發(fā)出最大的聲音

(可以邊跺腳邊鼓掌或拍桌子)一一狂風暴雨

找出興趣共同點

適用人數(shù):20人以上,可分組也可不分組,特別是彼此之間并不太熟悉

操作方法:在限定的時間(如10分鐘)內(nèi)尋找他人人,找到5個兩人之間的共通點(可以是興趣或其它方面),然后再尋找下一位。相同時間內(nèi)尋找到最多人的人為優(yōu)勝者。

小技巧:可事先寫好一些備選項項,以供他人選擇,則進程會快很多。另外,注意要他人簽名一定要清晰。

造反運動

人數(shù)隊形:10-20人為宜,圍成一個圓圈

游戲方法

A)參加者圍成一個圓圈,培訓師站中間;

B)主持人說"右",全部人就將頭轉左;說"左”,全部人就將頭轉“右";說"前"則所有人的頭向

后,也就是要做和口令相反方向的動作;

C)裁判或主持人要仔細觀察參加者,發(fā)現(xiàn)有人犯錯,就要宣判判出局;

D)最后剩下的人即為獲勝。

注意:不一定要轉頭,也可用手上下左右動。

手牽手

人數(shù)隊形:分兩組,各組人數(shù)不拘,并選出一領袖,排成兩排。

游戲方法:

A)二組人面對面坐下,手牽著手;

B)領袖叫出植物或動物的名稱稱(組員把手放開),叫到植物時,全部的人要將雙手上舉,叫動物時則放下,如果連叫兩次植物或動物就保持上舉或放下的動作

C)例如:芹菜(上舉)、兔子(放下)、狐貍(放下)、菊花(上舉).

D)兩組領袖輪流叫名,動作錯誤的人就要被淘汰,經(jīng)過幾次后剩下入數(shù)較多的那組獲勝。

不管三七二十ー

從1開始報數(shù),每7和7的倍數(shù)不能說出。速度要快,犯規(guī)者淘汰出局。最終勝出的人為獲勝者。報錯者出隊站到旁邊。剩的人接著報。直到勝出者產(chǎn)生。

抱團打天下

A)讓全體人員肩膀搭肩膀(或手拉手)圍成一圈,或站成一排排。

B)培訓師站在中間,公布游戲規(guī)則,比如我說5,大家要迅速湊成5人5人的組合,這5個人

要抱得緊緊的,不許外來人員侵入;說9,要湊成9人組合。

C)每次都請被擠出局的人站在一邊

D)團隊成員都蹲下,一二三看哪個組起得快。

E)玩過幾次之后,請兩個始終被抱在團隊中的人上場。

F)主持人請出局和未出局的人談一下感想;請起得最快的團隊談一下感想,根據(jù)他們說的,總結游戲后的感悟。

分組方法:

(-)組織者問以下問題:早上起床時,是從左邊下床?右邊下床?一從左邊下床的站左邊,從右邊下床的站右邊,記不清的站中間;

(二)早上穿鞋時,先穿左邊的鞋?先穿右邊的鞋?先穿左腳的站左邊,先穿右腳的站右邊,記不清的站中間。以此種辦法將學員分成三大組。

(三)誰是是勇士?

如果依上法分成的三組人數(shù)懸殊過大,則繼續(xù)分組,按以下辦法

請大家自由組合,尋找另外兩位與自己相象的伙伴,分成三人一組。

然后提問:

1、誰愿意第一個站起來?

2、誰愿意第二個站起來?

由此,將學員分成三批。

(四)尋找對象:

第一步:學員圍成一個圓圓圈一一組織者說 LOOK UP、 LOOK DOWN、LOCK一學員看上、看下,然后用目光鎖定對面的一位同學,當兩人的目光相對時,則拍手、出場交談一一交談3分鐘一一沒對上的繼續(xù)

第二步:學員分列兩行,結對的伙伴面對面站立一各自后退5米一一蒙上眼罩一一發(fā)出聲音,尋到對象

挑戰(zhàn)數(shù)數(shù)字

人數(shù):5-10人

道具:無

適合場合:破冰、趣味竟賽

規(guī)則

1、所有人圍成一圈,需要共同完成一件任務一數(shù)數(shù)。數(shù)數(shù)的規(guī)則是每人按照順序一個人數(shù)一個數(shù),從1數(shù)到50,遇到7或7的倍數(shù)時,就以拍巴掌表示。然后由原來的逆時針順序改為順時針開始數(shù)。

2、比如,開始按順時針方向數(shù)到6以后,數(shù)7的人拍一下巴掌,然后按逆時針方向數(shù)8,當數(shù)到14的時候,拍一下巴掌,方向又變?yōu)轫槙r針,如此類推,直到數(shù)到50。

3、數(shù)錯的人可以罰酒或者分小組進行競賽。

補充說明:在游戲的過程中,發(fā)現(xiàn)我們四個組基本上都只能數(shù)到20,練習幾次以后,數(shù)到35已經(jīng)很費時間了,但是如果數(shù)到50的時候,如果你知道了游戲如何操作,不妨趕快試一試,絕對會有你想不到的效果。。。。。。